Оксана Ходорович
Тренер по пилатесу на мате и большом оборудовании
Профессиональный тренер с опытом работы в фитнес-индустрии с 2008 года.
Имеет высшее профильное образование в области физической культуры и спорта. Прошла обучение пилатесу в международной школе Polestar Pilates, а также дополнительную подготовку в области лечебной физкультуры, функционального тренинга и работы с особенностями опорно-двигательного аппарата.
Обладает глубокими знаниями анатомии, биомеханики движения и принципов построения тренировочного процесса.
В работе сочетает пилатес, функциональный и силовой тренинг. Особое внимание уделяет осанке, качеству движения и индивидуальным особенностям каждого клиента. Помогает развивать силу, гибкость, подвижность и контроль над телом.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
- Пилатес на большом оборудовании
- Pilates Mat
- Функциональный и силовой тренинг
- Развитие силы и гибкости
- Коррекция двигательных привычек и работа с осанкой
- Улучшение подвижности позвоночника
- Адаптация тренировок с учётом особенностей опорно-двигательного аппарата
- Персональные и групповые тренировки
ОБРАЗОВАНИЕ И ОБУЧЕНИЕ
- РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК) — высшее образование в области физической культуры и спорта
- Polestar Pilates — Pilates, Pilates Reformer
- ФМБЦ им. А. И. Бурназяна — лечебная физкультура (ЛФК)
- FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) — особенности тренировок при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, работа с болями в спине, оценка осанки, функциональный и стабилизационный тренинг
- Kinesio Pro — «Сколиоз»
- MyFitLab — «Постуральные нарушения»
- Life Fitness Academy — функциональный тренинг, Synergy360
- ZHD — «Женский тренинг»
Профессиональный тренер с опытом работы в фитнес-индустрии с 2008 года.
Имеет высшее профильное образование в области физической культуры и спорта. Прошла обучение пилатесу в международной школе Polestar Pilates, а также дополнительную подготовку в области лечебной физкультуры, функционального тренинга и работы с особенностями опорно-двигательного аппарата.
Обладает глубокими знаниями анатомии, биомеханики движения и принципов построения тренировочного процесса.
В работе сочетает пилатес, функциональный и силовой тренинг. Особое внимание уделяет осанке, качеству движения и индивидуальным особенностям каждого клиента. Помогает развивать силу, гибкость, подвижность и контроль над телом.
СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
- Пилатес на большом оборудовании
- Pilates Mat
- Функциональный и силовой тренинг
- Развитие силы и гибкости
- Коррекция двигательных привычек и работа с осанкой
- Улучшение подвижности позвоночника
- Адаптация тренировок с учётом особенностей опорно-двигательного аппарата
- Персональные и групповые тренировки
ОБРАЗОВАНИЕ И ОБУЧЕНИЕ
- РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК) — высшее образование в области физической культуры и спорта
- Polestar Pilates — Pilates, Pilates Reformer
- ФМБЦ им. А. И. Бурназяна — лечебная физкультура (ЛФК)
- FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса) — особенности тренировок при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, работа с болями в спине, оценка осанки, функциональный и стабилизационный тренинг
- Kinesio Pro — «Сколиоз»
- MyFitLab — «Постуральные нарушения»
- Life Fitness Academy — функциональный тренинг, Synergy360
- ZHD — «Женский тренинг»
ИНФОРМАЦИЯ
КОНТАКТЫ
г. Москва, проспект Генерала Дорохова, дом 39, корпус 2, жк West Garden
адрес
Пробная тренировка в мини-группе на Pilates Reformer
3 500₽ 2 500₽
3 500₽ 2 500₽
Оставьте ваши контактные данные, и мы свяжемся с вами!
Записаться на тренировку через администратора
Сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать ваше пребывание на нем максимально удобным. Оставаясь на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных в порядке, указанном в Политике обработки персональных данных.